méditation Assise
On médite mieux et plus facilement à plusieurs. L'idée c'est de pouvoir profiter de l'énergie collective d'un groupe, pour soutenir sa pratique et se relier aux autres.
Une ou deux soirées de 2h sont proposées chaque mois, à Aix ou La Ciotat.
La soirée comporte 1 méditation guidée de 30 mn, l'exposé d'un thème, suivi d'un temps d'échange.
Des méditations hebdomadaires courtes guidées - 30 mn - sont également proposées à La Ciotat et en visio chaque semaine pour ceux qui souhaitent soutenir leur pratique sur un rythme plus fréquent, sans consommer pour autant toute la soirée ni avoir à se déplacer.
Séances actuelles à La Ciotat, 2 bd Anatole France :
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Soirées complètes, de 19h00 à 21h00 : les lundis ou mercredis tous les 15 jours
Séances actuelles à Aix-en-Provence:
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Soirées complètes, de 19h30 à 21h30 : le mercredi, 1 fois par mois.
Séances en visio :
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30 mn guidées+débrief, le jeudi de 19h30 à 20h15
Participation aux frais:
- Méditations courtes en visio 30 mn : 7€/séance (compter 45 mn en tout, le temps de s'installer et de débriefer)
- Forfait mensuel de 3 méditations courtes : 20 €
- Soirées mensuelles 2h (Méditation guidée 30 mn, échanges et partages sur un thème) : 20 €/soirée